Klik her for at komme til gomotion.dk

Hejsa, jeg har lige et spørgsmål ang. bananer Feder bananer.???

Hej Søren Det er en myte at bananer indeholder meget fedt. Bananers fedtindhold er 0,3g pr. 100g. Det er lige så meget fedt ,som der er i et æble. En appelsin indeholder 0,6g fedt pr. 100g. Derimod indeholder 100g banan 21g kulhydrat, og har et samlet kalorie indhold på 93 kcal. Et æble på 100g indeholder 13g kulhydrat, og har et samlet kalorie indhold på 58 kcal. En appelsin på 100g indeholder 11,5g kulhydrat, og har et samlet kalorie indhold på 56 kcal. Kaloriemæssigt har bananer næsten dobblet på mange kalorier. Bananer, æbler, appelsiner m.m. feder ikke i sig selv. Vi skal selvfølgelig være opmærksomme på den enkelte varer, når vi gerne vil leve en sund livsstil. Det er bestemt ligeså vigtigt at se på den samlede mængde mad, og dermed sagt den samlede mængde kalorier, som vi spiser over en hel dag, hvis vi gerne vil holde os slanke. Hilsen Christina Kelstrup

Klik her for at komme til gomotion.dk