Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej, jeg har gennem længere tid haft problemer med et alt for stort væsketab i forbindelse med både spinning og løb. Hver gang jeg øger min træningsmængde stiger mit væsketab. Da min træningsmængde var på sit højeste (7-8 timers ugentlig spinning)præsteret at tabe brutto 5 kilo på to timers spinning, hvilket forekommer helt uhørt. I uger hvor jeg kun når til 2-3 spinningtimer har jeg ingen problemer. Jeg drikker rigeligt med vand og har ellers ingen problemer med at holde væskebalancen. Jeg har en mistanke om at det skyldes en ernæringsmæssig mangel? Kan det skyldes et kulhydratunderskud eller noget helt andet? På forhånd tak



Klik her for at komme til gomotion.dk