Klik her for at komme til gomotion.dk

Er mængden af kost en forudsætning for hvor meget motion man kan dyrke?

Hej Louise For at få den optimale energi til at udføre din motion, kræver det at du tilføre kroppen den rette mængde kost. Manglende kost kan betyde, at du nedbryder dine muskler fremfor at styrke dem. Du kan få vitamin og mineral mangel. Dit immunforsvar kan blive svækket m.m. . Det er afgjort vigtigt at kosten er afstemt efter målsætning, især hvis du dyrker meget motion. Hilsen Christina Kelstrup

Klik her for at komme til gomotion.dk