Klik her for at komme til gomotion.dk

jeg er i gang med slange-kur som mellem moldtid spiser jeg dadler og figner er det ok eller er dag for mage sukker i dem

Hej Lene Der er meget energi i tørret figner og dadler, men også mange vitaminer, mineraler og sporstoffer. Det er derfor bedre at spise tørret frugt end sukker. Der er 1698 kj i 100g sukker og 1307 kj i 100g tørret figner/dadler og et mellemmåltid skal være på 500-1000 kj. Jeg synes ikke tørret frugt alene skal udgøre et mellemmåltid, istedet vil jeg foreslå, at du kombiner den tørret frugt med noget groft brød. Med venlig hilsen Tina

Klik her for at komme til gomotion.dk