Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej vi er 2 søskende som har en mor på 57år, vores mor dyrker ingen form for motion, men hun har nu fundet et sted som hun er meget glad for at komme der, og hun siger at hun har det rigtigt godt når hun har været der, de kalder det brixion, (www.brixion.dk) det er en form for passiv motion, hvor maskinerne gør arbejdet, hun siger at hun kan mærke blodcikulationen rundt i hele kroppen, og at hendes muskler bliver strukket/rørt, og så er det hele meget afslappet, vi ville spørge om i kender denne form for motion, og hvad i mener om det. Vi er selfølgelig glade for at vores mor endelig fortager en el. anden form for motion, det har hun aldrig gjort før, men er det godt nok? eller er der noget farligt i denne form for motion?. Vi håber at i vil svarer os, på forhånd tak. venlig hilsen Torben & Maibrit

Hej Torben og Maibrit Først og fremmest er der ikke noget farligt ved den form for "bevægelighedstræning" jeres mor går til. Til spørgsmålet om hvorvidt det er godt nok, er svaret vel nærmest, at lidt er bedre end ingenting når det gælder motion. Men med denne form for passive bevægelse taler vi om en meget lille effekt. Der er jo alene tale om at kroppen bliver bevæget passivt, så kredsløbs- og stofskiftemæssigt har det ikke den store effekt. Det er sikker fint til at øge bevægeligheden i leddene, at smøre leddene og at skabe en venepumpeffekt som centret lover. Bevægelighedstræning og massage giver jo et generelt velvære og man føler sig mindre hæmmet i sin bevægelighed - så det er fint. Men at iltoptagelsen skulle stige nævneværdigt, tror jeg næppe. Men det er da godt, at jeres mor er begyndt at tænke over sin krop og bevægelse af denne. Muligvis kan I benytte dette til at få hende igang med noget aktiv bevægelse. Venlig hilsen Tom G. Knudsen

Klik her for at komme til gomotion.dk