Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg kunne godt tænke mig at få nogle bøger oplyst, som kunne hjælpe mig med, at sætte en kostplan sammen. Det skal være fedtfattige retter, da jeg har let ved at tage på. Jeg løber 4-5 gange i ugen og cykler også, hvis vejret er til det.

Hej Allan Der er efterhånden mange bøger på markedet nu omkring fedtfattig mad. Brugsen har en del håndbøger, med opskrifter med et lavet fedtindhold. Anna Larsen den nye guru indenfor fedtfattig kost har efterhånden skrevet mange bøger omkring dette emne. Jeg har selv skrevet bogen "Mad for sportsfolk" som dog kun kan lånes på biblioteket. Jeg mener også du kan købe et hæfte hos DIF (Dansk Idræts Forbund) omkring dette emne. God fornøjelse Med venlig hilsen Dorthe Rasmussen

Klik her for at komme til gomotion.dk