Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej, Først vil jeg takke for en god hjemmeside. Jeg vil høre, hvor man kan få flere gennerelle oplysninger omkring behandling af f.eks. sportsskader (fibersprængning). Hvor varm skal en varmebehandling være for at være optimal (40 grader?) og hvor lang tid skal der varmebehandles (30 minutter?). Findes der nogle transportabel elektroniske produkter på markedet, som kan give en elektronisk varmebehandling uden at man skal være lænket til en stikkontakt? Ser frem til at høre fra jer. Med venlig hilsen Claus K. Pedersen

Hej Claus. Generelle retningslinier vedr. behandling af idrætsskader kan du finde på www.sportnetdoc.dk M.h.t. elektroniske varmepakninger er jeg dig svar skyldig. En mulig løsning er at du køber en varmepakning hos Matas til at lægge i en microbølgeovn. Indholdet i disse pakninger varierer fra hvedeklid til gel. Spørg dig frem i Matas. Behandlingstiden er ca 15-20 minutter. Husk at lægge et stykke stof mellem huden og varmepakningen så du ikke får en forbrænding. Længere tids brug har ingen effekt i og med effekten opnåes indenfor dette tidsrum. Hvor mange grader varmen skal op på for at være effektiv er meget forskellig fra person til person. Men et eller andet sted mellem 40 og 60 grader vil være passende. M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk