Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg er en pige på 19 år og har spillet håndbold på topplan i snart 3 år.Jeg har fået at vide at jeg har det man kalder hypermobile led. Det har gjort at jeg i lang tid har haft en skulderskade i højre skulder, hvilket er min skudarm. Smerterne kommer som regel hvis vi har trænet meget skud på mål til en træning. Jeg får ondt foran på min skulder. Jeg er blevet behandlet hos en kiropraktor og en fysioterapeut, hvilket også har hjulpet meget, men stadig får jeg belastet min skulder så den gør ondt igen. Jeg ved at man kan få en skulderbandage i sportsforretningerne som hedder Rehband, men denne model er alt for stor til mig. Mit spørgsmål er så om I kan lave en sådan bandage?- og om det overhovedet vil hjælpe på mit problem? På forhånd tak.

Kære Helle Dit problem har du til fælles med mange andre håndboldspillere. I håndbold belastes skulderen hårdt, og især er det hele tiden de forreste muskelgrupper i skulder og bryst der er aktive. Dette medfører ofte, at muskelbalancen i skulderleddet ryger, og at ledhovedet rykker for langt frem i ledskålen. Derfor er det vigtigt ved en "håndboldskulder" især at træne bagsidemuskulaturen. Dette gøres bedst ved elastiltræning, som din fysioterapeut kan instruere dig i. Skulderen er jo et kugleled, og derfor kan det være svært at stabilisere med en bandage. Udvalget er af sammen grund småt. Som du selv skriver producererer både Rehband og andre bandager du kan bruge til håndbold, men effekten vil nok begrænse sig til at holde skulderen varm - og gøre dig opmærksom på at du skal passe ekstra på den. Bandagen som også fås i små størrelser kan bestilles hjem hos en bandagist, hvis ikke de har den rigtige størrelse på lager. Venlig hilsen Thomas Kaiser Bandagist og fysioterapeut

Klik her for at komme til gomotion.dk