Søgning
  Go' motion klub
 Bliv gratis medlem!
 
 Brugernavn
 Password
 Gem  
 
 Opret gratis bruger
 Glemt password
 
 Tilmeld nyhedsbrev
  Annonce
  Forum
Six-Pack..

få "helkropsøvelser" pr gang..

Øm achillesene hvad gør jeg..

Hvorfor løbeprogram?..

For meget mælk??..

Smerter og hævelse under foden..

  Annonce
  Inspiration
5 enkle øvelser for maven..
Her finder du 5 meget enkle øvelser for dine mavemuskler. Øv..
5 enkle øvelser for ryggen..
Du vil på disse sider finde 5 meget enkle øvelser for ryggen..
Træning med elastik..
Træning med elastik er godt til at starte med - for dig som ..
Graviditet og træning..

Design og CMS udviklet af Cure4Design
Print Print      Tip en ven Tip en ven 
Børn og unge er i dårlig form
Af: Sundhedsstyrelsen
 
Der er heldigvis stadig en gruppe af børn, som fortsat er i god form, og som bevæger sig meget, men gruppen af stillesiddende børn er blevet større, og de er kommet i markant dårligere form. Så dårlig form at forskerne har fundet tegn på tidligt stadie af dibetes 2 helt ned hos 9-årige, og det er stærkt foruroligende.   

Det har alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser på længere sigt, hvor børnene har større risiko for at udvikle hjertekredsløbssygdomme, diabetes 2 og visse typer cancer. Derudover har fysisk inaktivitet stor betydning for børns motoriske udvikling og dermed indlærings- og koncentrationsevne og sprogstimulation. Der tegner sig desuden et billede af, at stillesiddende børn har flere sociale problemer, fordi de bl.a. ikke kan følge med i de andre børns leg og dermed bliver udelukket af fællesskabet.

Sundhedsplejerskers indsats vigtig
Sundhedsplejersker opfordres til at være opmærksomme på de stillesiddende børn og være med til at rådgive og vejlede forældre om, hvordan de kan give barnet gode oplevelser med krop og bevægelse. Sundhedsstyrelsen har i samarbejde med Fagligt Selskab for Sundhedsplejersker og Foreningen af Ledende Sundhedplejersker udarbejdet en flyer henvendt til forældre om bevægelses betydning for barnets sundhed. Denne flyer uddeles af sundhedsplejerskerne.
 
Indsats på skoler og SFO
Kampagnen foregår i tæt samarbejde med amter og kommuner, og indsatsen er primært på skoler, SFO og fritidshjem, eftersom at det er her, at børn tilbringer det meste af deres vågne tid. Alle skoler, SFO’er og fritidshjem, som har meldt sig til kampagnen, vil i august måned få tilsendt et gratis kampagnemateriale, som indeholder inspiration og konkrete ideer til, hvordan man kan fremme børns mulighed for fysisk aktivitet og give dem gode og sjove oplevelser med leg og bevægelse. Der er forslag til, hvordan man kan arbejde tværfagligt med bevægelse, og hvordan man kan skabe dialog med forældrene. Derudover er der redskaber til, hvordan man igangsætter processen med at formulere sin egen sundhedspolitk. I mange amter vil der ligeledes være tilbud om inspirationskurser til lærere og pædagoger om, hvordan man kan integrere bevægelse i dagligdagen i insitutionen. Aktiviteterne vil variere fra amt til amt.

Kampagnepakken vil indeholde:
• Få simple legeredskaber som f.eks. bolde, kridt, hinkesten og sjippetov
• Baggrundsmateriale/dokumentation for børn og fysisk aktivitet
• Idékatalog med forslag til frikvarterslege, temauge, igangsættelse af sundhedspolitik, forældreinddragelse osv.

Få kender anbefalingerne
Kampagnen ”Børn og bevægelse”er en opfølgning på sidste års og forrige års kampagne, som henvendte sig til den voksne befolkning med budskabet om at røre sig mindst 30 minutter om dagen. Det lykkedes fint at få dette budskab igennem. Desværre er kendskabet til børneanbefalingen meget lavt - selv blandt børneprofesionelle. En undersøgelse foretaget i oktober måned af analyseinstituttet Milward Brown viste, at kun ca. 6% af befolkningen vidste, at børn bør bevæge sig mindst 60 minutter om dagen. I og omkring kampagnen vil der være tv spots i tv, som formidler 30/60 minutters budskabet. Kampagnen har et treårigt perspektiv, og målet er netop at øge dette kendskab og bevidstgøre børneprofessionelle og forældre om deres ansvar og få dem til og få dem til at fremme børns bevægelse i dagligdagen både i skolen fritidshjemmet og hjemme hos mor og far.

Tilbage
  Artikler
Spis kulhydrat ..
Pausen mellem vores træningspas kaldes restitution. Det er h..
Kan kaffe og al..
En større undersøgelse af koffein og væskebalancen har vist,..
Julemad og forb..
Når julen står for døren kommer der gang i det danske julekø..
Hvad du bør vid..
>>Overload<< princippet Styrketræning bygger på princippet..
En helt ny træn..
Træningsformen bygger på et amerikansk koncept og kombiner b..
En helt ny træn..

  Annonce
  Madopskrifter
Lækre boller..

"Protein postej..

Kylling m bagt ..

Risotto med oks..

Frugt til hver ..

Pariserbøf..

Bønnesalat..

Kartoffelsalata..

Karrydressing..